早起きで運動で・・・

朝一ザックJAPAN
きめての試合のため4:00am起き

とほとほほ・・　な結果に・・
日本人はTOPにはたてないのであろうか・・・
そんなことはない！！　次までにまた頑張ってください！！

てことで、わみを送りがてらのアサラン・・
写真を撮ってもらったが、股が太くなってきた気がする・・しぇー！！






軽く5.6ｋｍ　
今日はバッチリ仕事して、来客が多かったが・・

夕方には、保育園の引き渡し訓練

からの、ねーさん.com
今日は13人と少なめだった・・
やはりゴールデンタイムの出動は慣れないと大変ですから・・




しょうたはピンで参加


20:10帰宅
今日は、真澄ちゃんが釣ってきた、カマスをさばいて、あややの塩麹で漬けてみた。



まこはご飯を食べてくると・・
今日の夜ご飯。
かますうます〜