2014年6月30日月曜日

短冊・・


紫蘇、みょうが、糠漬けキュウリ、甘酢ショウガ、イワシオイルサーデン のパスタ。
お昼ご飯。最近はまってるやつ。

月曜日は忙しい。
日ようびの片付けと、デスクワーク

若干疲れが残る中、頑張る。

夜は《のぼり雲》というお風呂へ・・無料券頂いたので。


わみたま、一人で何でも出来るようになったね。偉いえら。

なかなかすいていて、良いお風呂だった

入り口のところには、笹の葉が。
願い事沢山。

うちらもかいた

そして、ちょっと拝借・・・

んー切実な願いだね!!


・・・そっか・・・



by翔太 ???


by私 ???


えーーーー感動。自分の事じゃなくて、人のことを願えるすばらしさ・・・

ですよね。一番はやっぱりこれ。

いつも笑っていたいっす。


そのまま、翔太を送り届け

速攻寝ることに。

sixpackしてからね。

2014年6月29日日曜日

ながのからのおじさん7回忌

朝6:00起き
伊藤さんと一緒に朝風呂

速攻朝食
速攻帰宅

本日父のおじさんの7回忌

約3時間
まこち伊藤さん
生トーク!! 熱いぜぃ ヒーハー

練馬駅にて伊藤さんとお別れ。
いろいろとお疲れ様でした。


久しぶりに来た。


豊島園の目の前。
ご飯中うるさいキッズを連れてお散歩。
高いので入りませーん といいきかせ・・


15:30解散
雷とゲリラ豪雨

まこは明日埼玉仕事のため実家へ・・
私と子供達は逗子へ・・

帰宅し、冷やし中華をつくった。
20:00寝床へつき

そこからのsixpack トレーニング

いやー疲れ、取れたんだか取れないんだか・・

でもなんだか走るのたのしくなってきたきがする・・・

2014年6月28日土曜日

黒姫トレイルランニングレース出場36km



今朝もがんばりマイケル!!


大きな目を光らせて、検問お願い致します。



母が作ってくれた、玄米弁当とスープ





途中コーヒーをゲット

車中
私は後部座席で一眠り・・

マコチと伊藤さんは、みっちり4時間生トーク
私、こんなにしゃべれない。
ふたりとも頭が良いのです。

到着。埼玉とは裏腹に、晴れ


ん??曇り?




相馬さんも来ていた。
やはりレース前はあまり話せないが会うことが出来て良かった。
「水分しっかり取って頑張って下さい」と一言

かなりテンションDOWN・・



11:00スタート マコチより少し早めに。
一緒には走らないことにした。

途中、なんと2人づつしか渡れない橋が・・
大渋滞。
せっかく早く走ってもここで足止めって、言ってた人もいたっけ。
わたしはそれより、ブヨがちくちく足を刺しまくり、かゆさと寒さに耐えるのが必死。
ここで30分足止め・・ これは普通ですか?珍しいですか?



20km地点で、右後ろに息を合わせてくる人がいると思い見てみると、まこーち!!
流石ペースが速い。
でも負けたくない。何この競争心。
そこから一緒にゴールすることに・・

ぎりぎり15分前、ゴール直前手をつないで一緒にゴール!!!
とみせかけて、手を振り払い、私、ダッシュ!!!! 2秒差で勝った。
チッチェー!!
達成感??優越感?さわや感? ありません。
よみがえるのは股関節周りの痛みのみ・・

速攻ヨーガの先生にメールして聞いちゃった。
ストレッチ法とトレーニング法!!

すぐに表彰式が始まった。

相馬さん総合6位。流石です。上位の人は何事もなかったかのような顔をしている。

そして、ギリギリだったが、幸せな顔を出来る瞬間が近づいてきた。
飲み放題ビール。
たむさん、ビール前にて陣取りOK




いろいろな選手、メーカーさんともはなす。


ん〜ここで初めて、達成感!!!

最後の最後まで長打の列の食べ物。
まーいっか。
のんびり。
山本健一さんのズボンを上げる  何でやねん!!
その後なぜか、おなかを見せてもらうと、やはりsixpack!!!  ヒーハー!!

あら、伊藤さん山健さんの話題は尽きない・・

そろそろお開き。皆様お疲れ様でした。
スタッフの方もホットしたようすと、疲労感で・・

いました。
去年もいました。
バイキング。
自分で食べれる分だけにして下さいね!!! 大人なんだから!!
こう言うの見ると心が痛むわ〜


とにかく完走おめでとう。
人生初の36km。・・・・・・わたし


2014年6月27日金曜日

マイケルの復活!!!


今朝マイケル復活!!
記念撮影パシャリ

本日は、夕方から埼玉へ行くためばたばた・・
明日の準備もしてと・・・

20:00到着!
マイケルは本日から再出動!!!


光もパワーアップ



これでまた、水野のまちも穏やかになっていくであろう・・


霧雨が降る中・・


そして22:00伊藤さんカミン
動物が大好きな伊藤さん。

今日は実家におとまり。
明日は5:30起きで黒姫へ・・・

伊藤さんの横で、筋トレ


さくっと飲んで寝ることに・・

まこち飲み過ぎちゃう????

2014年6月26日木曜日

良い物を食す!!


今朝はなぜだか起きられなかったわ・・・

ALL自家製の保存食  小梅かりかりちゃんと、らっきょうが思いの外上手く出来た


わみかり〜



そう、2ヶ月ほど前に、ある事件に巻き込まれ、
マイケル警部補が倒れてしまったと報告が有り、埼玉へ行ってみると・・・

思っていた以上に重傷で・・・

緊急手術・・ 只今自宅療養中・・・



午前中は掃除に行き、その後は買い物、その後はキャサリンへ出産祝いを届けに・・・



今日は陰陽堂へ、土曜日のレースのための補助食品を買いに・・
すばらしいラインナップ!!!

夜はマコチは大船会  ってなに?
分からないけど、知人が泊まると言うことで・・

お昼マコチが部屋の掃除をしていてくれた!!! 流石です。

なので、夜はゆっくりたいらの朗読を聞くことが出来た。


何だか、緊張しているのか、お酒が泊まらない・・
くさや一箱完食!!
海の精の塩使用。

ま、夜ご飯食べてないからね。



夜は、シックスパック 頑張った
レベル3やばいけど脇が割れてきた気がする・・ うれしい


2014年6月25日水曜日

早起きで運動で・・・

朝一ザックJAPAN
きめての試合のため4:00am起き

とほとほほ・・ な結果に・・
日本人はTOPにはたてないのであろうか・・・
そんなことはない!! 次までにまた頑張ってください!!

てことで、わみを送りがてらのアサラン・・
写真を撮ってもらったが、股が太くなってきた気がする・・しぇー!!






軽く5.6km 
今日はバッチリ仕事して、来客が多かったが・・

夕方には、保育園の引き渡し訓練

からの、ねーさん.com
今日は13人と少なめだった・・
やはりゴールデンタイムの出動は慣れないと大変ですから・・




しょうたはピンで参加


20:10帰宅
今日は、真澄ちゃんが釣ってきた、カマスをさばいて、あややの塩麹で漬けてみた。



まこはご飯を食べてくると・・
今日の夜ご飯。
かますうます〜