体が締まってきた？？？

朝っぱらからの味噌造り・・
夏に仕込んで良い物なのか分からないけど、大豆とこうじがあったから・・・



少なめ500ｇを・・

腹割りWork　Out　少し腹筋固くなってきた？？？


&　朝一ヨーガ・・
波もややあるが、遊んでばかりはいられない。


仕事。
夕方買い出し。

夜に、セリーヌ、スティーブカミン。
さくっと宴会。
と思いきや、ビールがススムススム。

明日は、第4回ビーチバレー大会　ねえさん.comプレゼンツ！！　ですので・・