言うわよ〜(*☻-☻*): 4月 2014

2014年4月30日水曜日

ヘルシーメルシーフナッシー！！

精進精進

玄米、みそしる、梅干し、そして野菜中心のおかず

食事を見直してから2週間、よくなってきているのがとても分かるという誠氏・・・

ゆうがたのおむかえ、さんた、

たくともいっしょでした〜
誰〜？？？ってかんじだよね

夜まこさまはいず、わみとご飯作り
ちくわの磯辺揚げ、さらだ、ポテトの千切り・・

たいらっくす、大根おろししてくれたっけ・・

自家製豆乳マヨネーズ
まだまだ未熟だが、マヨネーズはかわなくてもよさそうだ・・

そんなこんなで今日も終わった。
毎日早いな〜

2014年4月29日火曜日

レジェンドな日・・・

本日は昭和の日で祭日。まこちもいるし、長めいっときますか！！
16km目標だったが、いざ走ってみると8.7km・・・・
結構走ったつもりなのに〜
がつかり・・

昨日の毒素を完全出し切り、朝は裕太おあずかり。
家の前の高級車横でサッカーをするので広場へ・・
アイスかよー＾

地産地消
小坪ありました。
手作り麺。卵は入っておりません。

最近肌の調子が悪いために、最高のご飯を作っているが、たまにはラーメン食べたいだろうに・・
もちろんスープも自分でつくりまっせーませませ〜♪♪

漁港へ行くも・・魚を買う気になれず・・・
入ってしまったので、かまぼこだけ買ってみた

夕方からは、大御所の集まるお宅へ・・
私は呼ばれていないが、金魚の糞的に来てみた・・・

マコチも、撮影の仕事から直接合流。

まなちゃん、メス
にディープなキスをされ・・

積極的なまなちゃん・・

｢久しぶりだぜぃ〜｣と喜ぶマコト49歳。

いつもながら、撃沈。

よく見ると、わみ、キックしている・・あらら・・

そこをとるまりちゃん

しゅうじさんとはひさしぶりだな〜

結局よる22:00くらいまで・・
大いなる方々とお席をともにさせて頂き、様々でした・・

ふと横を見ると・・・・

まなちゃん、わみにお返しといわんばかり、枕にしていた〜　　つわもの。

まりちゃんの強烈なお酒を、おいしすぎてがぶ飲み。
久しぶりうたた寝・・

帰宅し。
とりあえず何もしないでねさしていただきます・・・

長谷川さんご馳走様でした！！

あっ、たいらはゆうたんちにお泊まりね。
あややに感謝感謝・・

2014年4月28日月曜日

刺激を受けて、追い込むトレーニング

本日は、まこさんGO　TO　fuji　AGAIN　のため、お弁当作り。

わみと一緒に保育園まではしり、

その先は、自分トレーニング。
遠くに富士山見える、今環境に感謝FOR　エブリデー！

朝ご飯食べて走るとやっぱり、エネルギーあるわ〜8km走りきれた！！

夜は、ぶりの醤油麹焼き、玄米、味噌汁、レタスとわかめのサラダ、梅。
どうしても、主食は魚になってしまうが、魚なしの食事もぜひやってみたくなってるのも、正直だ・・

ちなみに、私の夜ご飯。

ビール、れたす、わかめ

2014年4月26日土曜日

2014UTMF　VOL.2

今回は、A7にて走行を中断した、相馬選手だったが、常に自分を奮い立たせる相馬さん。
次の大会に向けて、日々前進あるのみの選手。

そして、ZENアスリート選手で戦い続けている選手達を、最後まで応援しつつ、朝ご飯は、納豆スパゲッティー

たいらとわみは慣れっこだから！！

日も昇りきり、みんなで応援

こんなみちを

夜走るんだよね〜
熊と鹿が多いとか・・

最後のエードまで応援して、後はゴールでお待ちしております。　　　　　　　　ゴール地点では子供が一杯、遊び一杯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

松永さん、西城さん、続々ゴール。
総合上位のゴール。

みなのゴールを見届けて、いざ逗子へ・・
とおもいきや、道を間違え、埼玉方面へ・・

なので、埼玉の実家へ・・
即ねですよね〜

とりあえずおやすＭい:あgj:あkjgFAbふぁdfんｄｇんｓｆｇｊｋz/.・・・・

2014年4月25日金曜日

2014UTMF　vVOL.1

アサラン5：００am起き
たいわみは、自転車

坂道の苦手なわみのために、今日は亀ヶ岡団地一週

人の居ない町。
友達の家を紹介してくれた・・・

結局あまり距離はなかったが、充実な朝トレ！！

そこから、いろいろ準備、仕事を済ませて、9:30am河口湖へ出発

2014UTMF
15:00PMスタート

相馬さんを始め、多々ZENアスリートが出場。
169km？？？

未知の世界です。
聞くところによると、走り終わる頃には、靴下を脱げないとか・・
なぜなら、足がすごいことになっているので、人に見せられたものでないとか・・（一トレラン選手談）