刺激を受けて、追い込むトレーニング

本日は、まこさんGO　TO　fuji　AGAIN　のため、お弁当作り。

わみと一緒に保育園まではしり、

その先は、自分トレーニング。
遠くに富士山見える、今環境に感謝FOR　エブリデー！

朝ご飯食べて走るとやっぱり、エネルギーあるわ〜8km走りきれた！！


夜は、ぶりの醤油麹焼き、玄米、味噌汁、レタスとわかめのサラダ、梅。
どうしても、主食は魚になってしまうが、魚なしの食事もぜひやってみたくなってるのも、正直だ・・

ちなみに、私の夜ご飯。

ビール、れたす、わかめ