断食終了っす

今日は回復食。

わたしはスープ

まこちは、サルバチアデでとろみを付けた中華丼

とろろのスープ

ながくかんじた3日間

自分との戦いではある。

気づいたこと

水分だけで欲求は抑えられる

味付けの重要さ

肌つやがよくなった

ビールで水分をうばわれてた

夜おぴっこにおきなかった

翌朝からだが軽い

スポーツも出来た

体重はそんなに減らなかったが、おなかのお肉が減った。

たまにはいいかも。