だんしょく開始

朝一畑

葉山清掃

授業参観
懇談会

発送業務

フットサル教室

と多忙な1日・・・


今日から断食・・・飲はOK　　　3日間

マコチの断食計画に便乗して･･
サッカーの試合も終わったところで
今日のMENU
朝・・水　　ちょっとコーヒー
昼・・炭酸水
夜・・梅ソーダ＋焼酎

つか、コーヒーと焼酎はどうなのよ・・

まこちは、水・お茶・梅干しのみ

身体の中に眠っている細胞を呼び覚ます
実際、カラダに良い物を与えすぎてカラダが甘くなっている
ここらで厳しくハングリーなカラダへ・・

夜は、ビール飲んでないからぐっすり寝れた。
（途中起きておちっこいかないから(*^ー゜)）


FUTSAL
お母さん達も沢山見学・・

みんな本当にどんどん上手くなっていくのにビックリ・・

コーチ達の真剣な指導のおかげだね！！
いつもありがとうございます。