たいらの身体・・

良くなったり、悪くなったり・・

ヨーガの呼吸法と、食事に気を付けているが・・
“4ヶ月前の食事が今の自分の身体を作る’’

6月〜気を付けてきているが、
お菓子やアイスはやめられないので、4ヶ月経っても治りは遅いのダと思う。

たいらごめん・・・
でもかならず強くなるから、一緒にやっていこうね。