朝起きたら、空腹時におちょこいっぱいのこれ。
最近酵素はまってる。ヘルペスが出来やすいが、口内炎が出来た段階で酵素を飲んだら炎症が無くなった。
体調が優れないときなんかには、小豆入り玄米。
2万3千円の専用圧力鍋でたいた玄米ご飯は、ふっくらしてて甘くて、格別！！
もちろんふるさと村の、無農薬玄米。
これだけしてても、今回の風はしぶとい。
なってからでは遅いのら。
日頃からやってれば良かった・・では遅いのら。
常に健康食を食べることによって免疫が高まり、病気になりにくい身体にする。
か弱い私は、これを心がけようとおもう。
ビールも宴会以外は1日2本までにしてる。
あｯワインは飲むけどね。
一緒やんかーい！！
身体にいいお酒はないもんかね・・・
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