.come！！

今朝はWAMI機嫌悪し・・
走ろうと思ったが、自転車に・・
と思ったが、時間なく結局車に・・・

波無し。

昼間は貯まっている仕事をこなし、

本日第4回ねえさん.com

準備体操をマニュアル可してきた。

ん〜まだ体型は維持してる・・・




だいちサーフィンもやるのにね。

おいらもいっこうに体重変化無し。



本日は初サッカー試合でかんなり盛り上がった。
運動量もパじゃね〜
20：40せいりたいそうして終了。


私の夜は、ほっけと大根サラダ。ビール２本のみで、ねむくなっちゃった・・・



たいらは＋カレーライス

ねよっと