お腹いっぱいなＤＡＹ

朝ラン


6.8km 55分


3km位から、走りにバラツキがあるが、どうにか走りきった。


昼間は税理士さんかみん。

夜は久々イタリアン別邸でディナー
家族で…


ビール3杯づつと、オーガニックワイン


2人で1本


おっと仕事の電話で渋い顔！


7時なのにまだあかるうぃ！


波チェック！ 波ナス


かえって風呂はいり、ヨーガして、撃沈…

親子や〜


わみはまだ、目が固いなりん。



明日は、マコハハ誕生日のため、トレイルを通ってお墓参りへ行く予定…

そう、黒姫トレイルランニングレース13kmの練習も兼ねて