ねえさん.com

2013年度 第二回 ねえさん.com


18:00スタート！

今日は、ストレッチから、筋トレ、バトミントンを中心に行なった！


その後はサッカー！


大人9名
子供12名
かなりボリュームあるサッカーだった！

久しぶりの参加で、身体がガチだった人もいるだろう…

年になると怪我が治りづらく、生活もきびしくなる。

毎日ストレッチ、筋トレして、ケガをしにくい身体にしよう！

帰って、タケノコを炊いてつくったタケノコ御飯を食べた…

ビール飲んだら、かなりの眠気…

まだ、睡眠足りてないのか？

明日はゆっくり起きるぞ〜

場所:小坪 1丁目,逗子市,日本